Magnésium bisglycinate : améliorez le bon fonctionnement de votre organisme

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Le magnésium bisglycinate est une forme hautement biodisponible de magnésium, un minéral essentiel au bon fonctionnement de l'organisme.

    ✔ Réduction du stress et amélioration du sommeil
    ✔ Soutien musculaire et articulaire
    ✔ Bénéfices sur la santé cardiaque
    ✔ Apport d'énergie et réduction de la fatigue
    ✔ Régulation du taux de sucre dans le sang
    ✔ Impact positif sur le microbiote

    90 gélules gastro-résistantes 
    100% végétal, sans lactose, sans gluten
    Qualité & traçabilité – Fabriqué en France 🇫🇷
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    En savoir +

    Conseils d'utilisation

    ✅ Posologie
    🔹 3 gélules par jour 

    ✅ Conseils de prise :
    📌 À prendre avec un grand verre d’eau, 15 à 30 minutes avant les repas.

    ✔ À conserver dans un endroit sec et frais, avant et après ouverture.
    ✔  Refermez bien le pilulier après chaque utilisation.

    🚸 Tenir hors de portée des enfants
    Composition

    Bisglycinate de Magnésium Premium : L’Équilibre à Portée de Main 🌿💫

    3000 mg de Bisglycinate de Magnésium, avec 10 % de magnésium, soit 300 mg de magnésium pur par gélule – 100 % des Apports Journaliers Recommandés (AJR).

    💊 Gélule végétale, idéale pour une absorption optimale et un bien-être maximal.

    Un dosage parfait pour nourrir votre corps, réduire le stress et booster votre énergie ! 🌟
    Précautions d'emploi

    ✅ Conseils d’Utilisation du Bisglycinate de Magnésium

    ✔ Sursupplémentation : Un excès de magnésium peut perturber l'équilibre électrolytique ou le transit intestinal, même avec la forme hautement biodisponible du bisglycinate. Il est donc essentiel de respecter les doses recommandées pour une efficacité maximale.

    ✔ Synergie optimale : Associez le magnésium bisglycinate à des probiotiques ou des fibres prébiotiques (comme l’inuline) pour booster les bienfaits sur votre microbiote et profiter d’une santé digestive et générale optimale.

    ✔ Interférences médicamenteuses : Attention, le magnésium peut interagir avec certains médicaments, notamment antibiotiques ou inhibiteurs de la pompe à protons (IPP), et modifier leur absorption. Veillez à espacer leur prise pour maximiser l’efficacité.

    ✔ Précaution pour les personnes souffrant d’hypotension : Le magnésium est un puissant relaxant musculaire et doit être utilisé avec prudence chez les personnes ayant des problèmes de tension artérielle.

    Bien qu’ils soutiennent votre santé digestive, les compléments ne remplacent pas une alimentation équilibrée et variée.
    Bienfaits

    Le Magnésium Bisglycinate : Votre Allié Naturel pour un Bien-être Optimal

    Le magnésium bisglycinate, dans sa forme ultra-biodisponible, est un véritable trésor pour votre corps. Facilement absorbé et merveilleusement bien toléré, il agit avec douceur pour offrir une multitude de bienfaits.
    Laissez-vous séduire par ses pouvoirs et découvrez comment il peut transformer votre bien-être, de votre énergie à votre digestion !

    ✅ Les Super-Pouvoirs du Magnésium Bisglycinate Le magnésium bisglycinate se combine à la glycine, un acide aminé apaisant, pour une absorption parfaite et une digestion ultra-facile, loin des inconforts associés à d'autres formes de magnésium. Voici ce qu'il peut faire pour vous :

    ✅ Réduction du Stress & Relaxation Musculaire
    Il calme votre système nerveux, favorise la détente des muscles, et aide à réduire l’anxiété. La glycine vous berce dans un sommeil réparateur, pour une nuit paisible et ressourçante.

    ✅ Prévention des Crampes & Soutien des Articulations
    Le magnésium bisglycinate aide à prévenir les spasmes musculaires, soutient la santé de vos articulations et renforce vos os pour une mobilité sans douleur.

    ✅ Un Cœur en Pleine Forme
    Il régule votre rythme cardiaque, apaise la tension artérielle et soutient votre santé cardiovasculaire pour un cœur robuste et serein.

    ✅ Énergie & Performances Boostées
    En optimisant la production d’ATP, il combat la fatigue, stimule votre énergie et booste vos performances, tant physiques que mentales. Dites adieu aux coups de fatigue !

    ✅ Soutien à la Gestion de la Glycémie
    Il améliore la sensibilité à l’insuline, favorisant une régulation harmonieuse de votre glycémie pour maintenir votre énergie tout au long de la journée.

    ✅ Le Magnésium Bisglycinate et Votre Microbiote Intestinal
    Ce trésor ne se contente pas de vous apporter un bien-être général. Il soutient aussi la santé de votre microbiote intestinal, essentiel pour une digestion fluide et un système immunitaire fort.

    ✅ Nourrit les Bonnes Bactéries
    Le magnésium bisglycinate nourrit les bactéries bénéfiques telles que Lactobacillus et Bifidobacterium, cruciales pour un intestin sain et équilibré.

    ✅ Combat l’Inflammation
    Il aide à réduire l'inflammation chronique liée à un déséquilibre du microbiote, rétablissant ainsi une harmonie dans votre intestin.

    ✅ Doux pour Votre Ventre
    Contrairement à d'autres formes de magnésium, il est ultra-doux pour votre système digestif, minimisant les risques d’inconfort digestif ou de troubles intestinaux.

    ✅ Lutte Contre le Stress
    En régulant les niveaux de cortisol, l'hormone du stress, il aide à maintenir l'équilibre et la stabilité de votre microbiote, pour une sérénité durable.

    ✅ Renforce la Barrière Intestinale
    Combiné à des probiotiques ou de la glutamine, le magnésium bisglycinate peut réparer les déséquilibres du microbiote et renforcer la barrière intestinale, notamment en cas de syndrome de l’intestin perméable.

    ⚠️ Précautions & Interactions ⚠️

    ✔ Surdosage : Bien qu'il soit généralement bien toléré, un excès de magnésium peut perturber l’équilibre électrolytique ou influencer le transit intestinal.

    ✔ Synergie avec Probiotiques & Fibres Prébiotiques : Pour un effet maximal sur votre microbiote, associer le magnésium bisglycinate à des probiotiques ou des fibres prébiotiques comme l’inuline peut optimiser les résultats.

    ✔ Interactions Médicamenteuses : Il peut interférer avec certains médicaments, tels que les antibiotiques ou les inhibiteurs de pompe à protons (IPP), en altérant leur absorption.

    Le magnésium bisglycinate est votre allié incontournable pour une santé optimale, une digestion fluide et un microbiote équilibré. Offrez à votre corps ce qu'il mérite pour se sentir au mieux de sa forme !

    Au bout de combien de temps vais-je ressentir les effets ?

    ✔ Dès les premières prises (quelques heures à 1-2 jours) : Effet relaxant musculaire et nerveux, réduction du stress et amélioration du sommeil pour certaines personnes sensibles à une carence en magnésium.

    ✔ Après 1 semaine : Amélioration de l’humeur, réduction de l’anxiété, meilleur sommeil et diminution des crampes musculaires si elles étaient liées à une carence.

    ✔ Après 3 à 4 semaines : Effets optimaux sur l’équilibre nerveux, musculaire et énergétique. Augmentation de la vitalité, amélioration de la concentration et du bien-être général.

    📌 Conseil : Pour une absorption optimale, prenez le bisglycinate de magnésium le soir au dîner ou avant le coucher, car il favorise la détente et réduit le stress. Il est aussi mieux toléré que d'autres formes de magnésium, limitant les risques de troubles digestifs.
    Pourquoi proposer ce magnésium sous la forme bisglycinate ?

    Il existe de nombreuses formes de magnésium sur le marché des compléments alimentaires, telles que l’oxyde, le magnésium marin, le citrate, le malate ou encore le bisglycinate.

    Elles se distinguent par leur teneur en magnésium élément, leur biodisponibilité (c’est-à-dire la quantité réellement absorbée par l’organisme), leurs effets indésirables et, bien sûr, leur prix.

    Pour notre complexe, nous avons choisi le bisglycinate de magnésium, que nous considérons comme la meilleure forme disponible.

    Ce sel de magnésium de troisième génération est hautement assimilable et offre une concentration élevée en magnésium élément. De plus, sa forme chélatée garantit une excellente tolérance par l’organisme.

    Au bout de combien de temps les effets se manifestent ils ?

    Les premiers effets bénéfiques d’une cure de magnésium apparaissent après 3 à 4 semaines de prise régulière. Pour des résultats optimaux et durables, nous vous conseillons une cure de 3 mois.
    Le magnésium agit il sur le stress et la qualité du sommeil ?

    Le magnésium contribue à la gestion du stress en modulant la réponse du système nerveux.
    Il intervient dans la production de neurotransmetteurs tels que le GABA, favorisant ainsi la relaxation et limitant l’excitabilité neuronale.
    De plus, en maintenant l’équilibre électrolytique, il soutient le bon fonctionnement du système nerveux, aidant ainsi à réduire la sensation de stress.

    Par ailleurs, le magnésium favorise un état de relaxation propice à l’endormissement et améliore la qualité du sommeil en régulant les neurotransmetteurs ainsi que la mélatonine, l’hormone du sommeil.
    Quelles relations y'a t'il entre le magnésium et le microbiote ?

    Le magnésium, un minéral essentiel pour de nombreuses fonctions physiologiques, joue également un rôle important dans la santé intestinale et ses interactions avec le microbiote. Voici les principales relations entre le magnésium et le microbiote :

    Régulation de l'équilibre du microbiote

    Le magnésium influence la composition du microbiote intestinal en favorisant la croissance de bactéries bénéfiques comme les Lactobacillus et les Bifidobacterium, tout en limitant la prolifération des bactéries pathogènes. Un apport adéquat en magnésium contribue à maintenir une diversité bactérienne optimale, essentielle pour un microbiote équilibré.

    Réduction de l'inflammation intestinale

    Le magnésium possède des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent moduler l'environnement intestinal. En réduisant les niveaux de cytokines pro-inflammatoires, il favorise un cadre sain pour le microbiote, améliorant ainsi l’équilibre entre bactéries bénéfiques et pathogènes.

    Effet sur la perméabilité intestinale

    Une carence en magnésium peut augmenter la perméabilité intestinale, favorisant un état connu sous le nom de syndrome de l’intestin perméable. En soutenant la barrière intestinale, le magnésium aide à limiter l’entrée de pathogènes et de toxines, ce qui protège le microbiote et l’équilibre global de l’intestin.

    Impact indirect via la gestion du stress

    Le stress chronique, qui est un facteur majeur de dysbiose intestinale, peut être réduit grâce au magnésium. Ce minéral joue un rôle important dans la modulation du système nerveux, en diminuant la libération de cortisol, une hormone qui peut perturber le microbiote lorsqu'elle est produite en excès.

    Production de métabolites bénéfiques

    Le magnésium favorise l'activité des bactéries bénéfiques responsables de la production d'acides gras à chaîne courte (AGCC) tels que le butyrate. Ces métabolites sont essentiels pour le maintien de l'intégrité de la paroi intestinale et la réduction de l'inflammation.

    Influence sur les désordres métaboliques

    Les déséquilibres dans le microbiote (dysbiose) sont souvent liés à des troubles métaboliques comme l'obésité et le diabète. Le magnésium, en soutenant le microbiote, peut aider à améliorer la sensibilité à l'insuline et à réguler le métabolisme des sucres et des graisses.

    Effet sur le transit intestinal

    Le magnésium peut également influencer le microbiote à travers son rôle dans le transit intestinal. En cas de constipation, le magnésium peut accélérer le transit, favorisant ainsi un environnement intestinal où les bactéries bénéfiques peuvent mieux se développer.

    Conclusion

    Le magnésium entretient des relations étroites avec le microbiote en soutenant son équilibre, en réduisant l’inflammation et en renforçant la barrière intestinale. Ces interactions font du magnésium un acteur clé dans le maintien de la santé digestive et globale, particulièrement lorsqu'il est intégré dans une approche nutritionnelle équilibrée.

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    T
    Thib
    Pour dormir

    Je le prends essentiellement le soir pour m'aider à dormir (conseil de ma naturopathe). C'est impressionnant comme mon sommeil s'est amélioré

    C
    Coralie
    Le seul que je supporte

    Efficacité +++