Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes ou fatigue persistante ? Le stress chronique est souvent en cause, et nuit profondément à la qualité de votre sommeil. Pour retrouver l’équilibre naturellement, Bodycheckup a sélectionné des compléments alimentaires aux effets scientifiquement validés sur l’apaisement, le repos et la récupération.
Améliorez votre sommeil et réduisez le stress du quotidien avec nos compléments alimentaires éprouvés
Nos compléments alimentaires ciblent avec précision les causes du stress et des troubles du sommeil. Chaque formule associe des actifs reconnus : plantes adaptogènes, minéraux essentiels, acides aminés et/ou probiotiques, pour accompagner l’organisme dans sa quête d’équilibre.
Nos gélules pour le sommeil agissent en douceur sur les mécanismes biologiques du repos, pour vous aider à retrouver un endormissement naturel et une récupération optimale.
L’Ashwagandha, anxiété et fatigue aux oubliettes !
Produit :Ashwagandha bio Objectif : Aider l’organisme à mieux s’adapter aux périodes de stress intense, réduire la fatigue nerveuse et retrouver une sérénité durable.
Utilisée en médecine ayurvédique depuis des siècles, l’ashwagandha est une plante adaptogène qui agit sur l’équilibre du cortisol, l’hormone du stress.
Relaxez-vous et vos muscles grâce au magnésium
Produit :Magnésium bisglycinate Objectif : Combattre la nervosité, les tensions musculaires et améliorer la détente générale.
Le bisglycinate est la forme de magnésium la mieux absorbée par l’organisme. Il contribue au fonctionnement normal du système nerveux et musculaire, réduit la sensation de fatigue et favorise la décontraction. Un allié de poids pour mieux dormir et limiter les effets du stress physique.
Le rôle clé du L-Tryptophane sur le sommeil et le stress
Objectif : Favoriser la production naturelle de sérotonine et de mélatonine pour améliorer l’endormissement et la qualité du sommeil.
Précurseur direct de la sérotonine, le L-Tryptophane joue un rôle fondamental dans la régulation de l’humeur et du sommeil. Il soutient naturellement la détente mentale et prépare le corps au repos nocturne sans accoutumance.
Ces gélules sommeil sont idéales en période de stress prolongé ou de déséquilibre du cycle circadien.
Réguler son cycle de sommeil avec un pack dédié
Produit :Pack Sommeil Objectif : Soutenir toutes les phases du sommeil grâce à une synergie de L-Tryptophane et plantes
Ce pack complet associe plusieurs actifs ciblés pour accompagner l’endormissement, limiter les réveils nocturnes et améliorer le sommeil profond. Une solution naturelle pour les personnes en recherche d’un accompagnement global et progressif.
Comment le stress et le sommeil ont un impact sur la santé ?
Le lien entre stress et troubles du sommeil est aujourd’hui bien documenté. Le stress chronique stimule la production de cortisol, l’hormone de l’éveil. Lorsque son niveau reste élevé le soir, il perturbe la sécrétion de mélatonine, hormone clé de l’endormissement. Résultat : on s’endort plus difficilement, et le sommeil profond est altéré.
Mais ce n’est pas tout : le stress chronique perturbe aussi la sérotonine, neurotransmetteur essentiel au bien-être. Or, la sérotonine est précurseur direct de la mélatonine. Un déséquilibre impacte donc à la fois la stabilité émotionnelle et la qualité du sommeil.
Ces troubles en cascade ont des conséquences mesurables :
baisse de l’immunité,
prise de poids,
irritabilité,
troubles digestifs,
épuisement nerveux.
Restaurer un bon sommeil et réguler son stress avec des compléments alimentaires dédiés, c’est donc agir en prévention santé globale.
Foire aux questions
Quels sont les premiers signes d’un sommeil perturbé par le stress ?
Les premiers signaux sont souvent :
Endormissement long,
Réveils fréquents ou précoces,
Tensions musculaires nocturnes,
Cauchemars récurrents.
Peut-on combiner plusieurs produits de la gamme ?
Oui.
Ils ont été formulés pour être complémentaires, notamment dans le Pack Sommeil qui propose une approche multi-action.
Y a-t-il des risques d’accoutumance avec les compléments alimentaires pour le sommeil ?
Non.
Tous nos produits sont naturels et ne provoquent pas d’accoutumance. Ils soutiennent les mécanismes physiologiques du corps sans le forcer.
En combien de temps les effets se font-ils ressentir ?
Cela dépend des profils.
Certains ressentent une amélioration dès les premiers jours, d’autres après 2 à 3 semaines d’utilisation régulière.
Puis-je utiliser ces compléments en période de forte charge mentale (examens, surcharge pro) ?
Oui.
Il est même recommandé pour soutenir les fonctions cognitives et réduire la fatigue liée au stress.
Pourquoi choisir des gélules sommeil plutôt qu’un complément liquide ou en tisane ?
Plus pratique et meilleure biodisponibilité.
Les gélules pour le sommeil sont faciles à doser et pratiques à emporter, mais surtout, elles présentent souvent une meilleure biodisponibilité.
Nos compléments sont: Végan, Naturels, Fabriqués en France
