La formule contient un ensemble cohérent de vitamines aux bienfaits documentés par la littérature scientifique.

• Vitamine C (56 mg) : Incontournable pour renforcer l’immunité, elle agit également sur la production de collagène et l’éclat de la peau. De nombreuses études, notamment publiées dans Nutrients, confirment son rôle dans la défense contre les infections et le stress oxydatif.

• Vitamine E (4 mg) : Antioxydant liposoluble majeur, elle protège les membranes cellulaires des radicaux libres. Son efficacité a été démontrée dans la prévention du vieillissement cellulaire et la réduction des infections chez les personnes âgées.

• Vitamine B3 (Niacine – 8 mg) : Elle joue un rôle central dans la production d’énergie et la réduction de la fatigue. Des études ont également suggéré son intérêt dans le métabolisme des lipides et la fonction cognitive.

• Vitamine B5 (Acide pantothénique – 4,5 mg) : Indispensable à la synthèse de la coenzyme A, elle soutient la production d’énergie, la concentration et la résistance au stress.

• Vitamine B6 (0,9 mg) : Elle favorise l’équilibre hormonal, participe à la synthèse des neurotransmetteurs (dopamine, sérotonine, GABA) et améliore le métabolisme des acides aminés.

• Vitamine B2 (Riboflavine – 0,6 mg) : Cette vitamine soutient à la fois la vision et la transformation des nutriments en énergie, tout en ayant un rôle antioxydant.

• Vitamine B1 (Thiamine – 0,6 mg) : Elle stimule la mémoire et le bon fonctionnement du système nerveux central, en intervenant dans le métabolisme glucidique neuronal.

• Vitamine A (0,4 mg) : Indispensable pour la vision, l’immunité et le renouvellement cellulaire. Elle contribue aussi à maintenir une peau saine et lumineuse.

• Vitamine B9 (Acide folique – 160 µg) : Essentielle à la régénération cellulaire, à la production d’ADN et à la prévention des anomalies du tube neural pendant la grossesse.

• Vitamine B8 (Biotine – 40 µg) : Connue comme “la vitamine de la beauté”, elle renforce les cheveux et les ongles, et intervient aussi dans le métabolisme des macronutriments.

• Vitamine B12 (0,1 µg) : Cruciale pour le bon fonctionnement du système nerveux, la formation des globules rouges et la réduction de la fatigue. Même à très faible dose, elle est bénéfique lorsqu’elle est bien absorbée.

• Phosphate dicalcique (100 mg) : Source de calcium et phosphore, deux minéraux essentiels à la solidité osseuse et à la contraction musculaire.

• Magnésium (100 mg sous forme hydroxyde) : Réputé pour son effet anti-stress, il favorise la détente, la récupération musculaire et contribue à la réduction de la fatigue. Une carence légère est fréquente dans la population générale.

• Zinc (25 mg sous forme gluconate) : Puissant stimulant immunitaire, il favorise la cicatrisation et aide à réguler la production de sébum, d’où son efficacité sur les problèmes de peau (acné, dermatite).

• Potassium (80 mg sous forme gluconate) : Minéral essentiel à l’équilibre hydrique et à la bonne fonction musculaire, il participe aussi à la régulation de la pression artérielle.

• Iode (90 µg sous forme d’iodure de potassium) : Indispensable à la synthèse des hormones thyroïdiennes, il joue un rôle crucial dans le métabolisme énergétique et la régulation hormonale.

• Sélénium (15 µg sous forme de levure enrichie) : Antioxydant clé, il soutient l’immunité et protège les cellules contre les dommages oxydatifs. Il est aussi impliqué dans la fertilité masculine et la fonction thyroïdienne.

Cette combinaison de vitamines et minéraux couvre de manière équilibrée les grands besoins de l’organisme : immunité, énergie, stress, beauté de la peau et des cheveux, fonctions cognitives et musculaires.
Les dosages sont raisonnés pour un usage quotidien, avec un bon compromis entre efficacité, sécurité et tolérance.
Les bénéfices revendiqués sont cohérents avec les publications scientifiques, et adaptés à un usage de prévention active.