La souche Bifidobacterium animalis ssp. lactis 420 (B420) a été évaluée dans plusieurs études cliniques de haute qualité, notamment par Stenman et al., 2016 dans un essai multicentrique, randomisé, en double aveugle et contrôlé par placebo, impliquant 225 adultes en surpoids ou obèses pendant 6 mois. Les résultats montrent une réduction significative de la masse grasse totale de 4,5 % (soit environ 1,4 kg) chez les participants ayant reçu B420 associé à des fibres prébiotiques, par rapport au placebo.

Une diminution du tour de taille de 2,4 cm a également été observée. L’étude met en évidence une réduction de l'apport énergétique quotidien d’environ 300 kcal, suggérant un effet bénéfique sur la satiété.
De plus, une amélioration de la perméabilité intestinale (diminution de la zonuline) ainsi qu'une réduction des marqueurs inflammatoires (hs-CRP) ont été constatées.
(Source : Stenman LK et al., EBioMedicine, 2016 – lien vers l'étude).

Des études précliniques complémentaires montrent que B420 améliore la sensibilité à l'insuline, réduit l'inflammation tissulaire et diminue les niveaux circulants de lipopolysaccharides (LPS), des endotoxines associées à l'obésité et au diabète de type 2. De plus, l'association de B420 avec des fibres prébiotiques comme la polydextrose a permis de renforcer ces effets bénéfiques sur la composition corporelle et les marqueurs métaboliques (Source : DMS Journal).

Une revue de la littérature scientifique souligne que B420 est l'une des souches les plus documentées pour la gestion du poids et la santé métabolique, avec plus de 30 publications cliniques et 90 publications scientifiques au total (Source : Health Sciences IFF). Le Metagenics Institute a également publié une revue détaillée confirmant l’intérêt de B420 pour réduire la masse grasse corporelle, améliorer la barrière intestinale et soutenir la santé métabolique globale (Source : Metagenics Institute).

En conclusion, les données scientifiques démontrent que Bifidobacterium lactis B420 est particulièrement efficace pour favoriser la perte de masse grasse, renforcer la santé intestinale, réduire l’inflammation systémique et soutenir un métabolisme sain, faisant de cette souche un allié naturel précieux pour la gestion du poids et la prévention métabolique.