Journal Bien-être
Envie d’approfondir vos connaissances sur les compléments alimentaires ou le microbiote ? Découvrez nos conseils, anecdotes et actualités pour mieux comprendre votre corps et prendre soin de vous.
Quel lien existe-t-il entre le microbiote intestinal et l’obésité ?
Le microbiote intestinal et l’obésité sont liés, mais cette relation ne suffit pas à expliquer une prise de poids. Les bactéries intestinales participent à la transformation des aliments et dialoguent...
À quel moment intégrer un probiotique pour la perte de poids ?
Il n’existe pas de moment idéal pour commencer un probiotique pour la perte de poids. Son intérêt dépend de sa composition, de votre situation et de vos attentes. Vous pouvez...
Microbiote intestinal déséquilibré : quels signes peuvent alerter ?
Un microbiote intestinal déséquilibré se manifeste souvent par plusieurs signaux qui reviennent ensemble : ballonnements, transit irrégulier, inconfort après les repas, fatigue qui s’installe ou fringales plus marquées. Si ces...
Comment reconstituer sa flore intestinale après une prise d’antibiotiques ?
Pour reconstituer votre flore intestinale après antibiotiques, le plus utile consiste à commencer un probiotique adapté pendant la cure, en le prenant à 2 à 3 heures d’écart de l’antibiotique,...
Refaire sa flore intime ou comment réussir sa cure de probiotiques
Après un inconfort passager ou un épisode qui revient, l'envie d'aider sa flore intime à se rééquilibrer est bien naturelle. Parmi les solutions douces, la cure de probiotiques revient souvent,...
Probiotique digestion et ballonnements : apprendre à lire les étiquettes sans se faire piéger
Quand la digestion est difficile et que les ballonnements reviennent souvent, on finit par chercher des réponses un peu partout : dans l’assiette, dans le rythme des repas, dans le...
Quels sont les meilleurs probiotiques pour la constipation ?
La constipation, personne n'en parle au dîner (heureusement) et pourtant, près d'un Français sur cinq en souffre de façon chronique. Ventre lourd, transit capricieux, ballonnements qui s'installent sans prévenir... Pour...
Éclairage : Les compléments alimentaires peuvent-ils être une alternative à la Ritaline ?
La réponse courte : non. Mais la réponse complète, elle, mérite qu'on s'y attarde. Parce que derrière cette question se cachent des milliers de familles épuisées, d'adultes en errance diagnostique,...