Un bon équilibre en vitamines et minéraux est indispensable pour préserver l’énergie, la vitalité et l’ensemble des grandes fonctions physiologiques. Lorsqu’ils sont insuffisamment apportés par l’alimentation, les compléments alimentaires peuvent combler ces besoins spécifiques de façon naturelle et ciblée.
Luttez contre les carences avec des compléments alimentaires enrichis en vitamines & minéraux
Notre mode de vie moderne, le stress chronique ou encore les habitudes alimentaires déséquilibrées peuvent entraîner des déficits en nutriments essentiels. Les compléments alimentaires enrichis en vitamines et minéraux BodyCheckup sont conçus pour répondre efficacement à ces besoins, avec des formules simples et respectueuses de l’organisme.
Le complément Vitamines et Minéraux fournit un spectre complet de nutriments essentiels, avec notamment les vitamines B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9 et B12, indispensables à la production d’énergie cellulaire et au bon fonctionnement du système nerveux. Le zinc, présent dans ce produit et dans le Pack Les Indispensables, participe à la défense immunitaire et au maintien de la vitalité mentale. L’iodure de potassium contribue à la fonction thyroïdienne, clé d’un métabolisme sain.
Le Magnésium bisglycinate, hautement assimilable, contribue à réduire la fatigue, améliorer la qualité du sommeil et détendre les muscles en agissant sur les canaux nerveux. Enfin, Lactiplantibacillus plantarum est associé au magnésium et agit en synergie en renforçant l’intégrité intestinale et donc l’absorption des vitamines et minéraux.
Améliorer la santé de ses cheveux, de sa peau et de ses ongles
Le Complément Cheveux, Ongles, Peau contient des vitamines B6, B5 et B8 (biotine), associées au zinc et au magnésium, deux minéraux majeurs dans la prévention de la chute de cheveux et la fortification des ongles. Quant à la biotine, elle est reconnue pour son rôle dans le maintien d’une chevelure dense et brillante.
Le Kit Beauté & Vitalité 2 en 1 complète cette action avec du collagène marin qui soutient la peau et les articulations. Notre complément alimentaire enrichi en Acide hyaluronique fort, agit en synergie avec les vitamines A, E et C ainsi que le sélénium en protégeant la peau de l’intérieur, ce qui améliore la souplesse des tissus et ralentit les signes du vieillissement cutané.
Objectif : Notre pack pour la régulation du trouble TDAH contient des compléments alimentaires enrichis en vitamines et minéraux souvent en carence chez les adultes et enfants concernés :
- Vitamines B1, B2, B3, B6, B9, B12 : essentielles pour la synthèse de la dopamine et de la noradrénaline, deux neurotransmetteurs impliqués dans la concentration et la régulation de l’impulsivité.
- Vitamine D3 (1000 UI) : son déficit est fréquent chez les enfants et adultes TDAH, et elle joue un rôle dans la modulation de l’humeur.
- Magnésium : favorise l’apaisement du système nerveux et limite l’agitation.
- Zinc bisglycinate : il soutient l’attention et régule la dopamine, réduisant l’agitation et renforçant l’efficacité des traitements dopaminergiques.
Quel est le rôle des vitamines et minéraux essentiels pour l’organisme ?
Si les macronutriments comme les protéines ou les glucides sont souvent évoqués, les micronutriments, vitamines et minéraux, sont tout aussi indispensables à l’équilibre du corps et de l’esprit. Sans eux, aucun mécanisme de santé durable ne peut fonctionner correctement.
Vitamines
Les vitamines sont des micro-nutriments indispensables au bon fonctionnement de l’organisme. Elles participent à des centaines de réactions biologiques, notamment dans la production d’énergie, la protection cellulaire, la synthèse des neurotransmetteurs, ou encore le soutien de l’immunité.
Une carence, même légère, peut impacter la vitalité, la concentration, l’humeur ou encore la qualité de la peau. Comme le corps ne sait pas les fabriquer (ou très peu), elles doivent être apportées quotidiennement via l’alimentation ou la supplémentation.
Minéraux
Les minéraux et oligo-éléments sont tout aussi essentiels : ils jouent un rôle de régulateurs dans les fonctions enzymatiques, nerveuses, musculaires et immunitaires. Certains comme le magnésium ou le fer influencent directement notre niveau d’énergie et notre résistance au stress.
D’autres, comme le zinc ou le sélénium, protègent nos cellules du stress oxydatif et soutiennent les fonctions cognitives et reproductives. Leur équilibre est fondamental, car même en faibles quantités, leur impact sur la santé est majeur.
Fonctions principales
Fonction
Vitamines impliquées
Minéraux impliqués
Immunité
A, C, D, B6, B9, B12
Zinc, fer, sélénium
Croissance et renouvellement
A, D, B2, B3, B8
Calcium, phosphore, magnésium
Production d’énergie
B1, B2, B3, B5, B6, B8, C
Magnésium, fer, phosphore
Santé osseuse
D, K
Calcium, phosphore, magnésium
Équilibre nerveux
B1, B6, B12, C
Magnésium, potassium, sodium
Beauté de la peau/cheveux/ongles
A, B2, B3, B8
Zinc, sélénium
Ensemble, les vitamines et les minéraux agissent de façon complémentaire : les unes catalysent, les autres régulent, mais toujours dans une même logique d’équilibre interne. Une supplémentation bien pensée permet de renforcer cette synergie au service du bien-être global.
Foire aux questions
Comment optimiser son alimentation pour éviter les carences ?
En ayant une alimentation variée et équilibrée.
Une alimentation riche en légumes, fruits, céréales complètes, oléagineux, poissons gras et légumineuses permet de couvrir la plupart des besoins. Privilégiez les produits non transformés et limitez les sucres rapides et les plats industriels.
Quels sont les aliments riches en vitamines et minéraux ?
Les légumes verts (épinards, brocolis), les fruits secs (amandes, noix), les œufs, les poissons gras (saumon, sardine), les fruits rouges ou encore les céréales complètes sont naturellement riches en micronutriments.
Pourquoi utiliser des compléments alimentaires enrichis en vitamines et minéraux ?
Afin de compléter les manques nutritionnels qui ne sont pas apportés par l’alimentation.
Lors de périodes de fatigue, de stress, de troubles digestifs ou de besoins accrus (croissance, sport, pathologies), l’alimentation ne suffit plus toujours. Les compléments aident à prévenir ou corriger des carences ciblées de manière pratique et naturelle.
Quelle est la meilleure vitamine pour le corps humain ?
Vitamine C, Vitamine D3 et Vitamine B12.
Il n’existe pas une “meilleure” vitamine, mais certaines sont particulièrement importantes : la vitamine D3 pour l’immunité, la vitamine B12 pour le système nerveux et la vitamine C pour l’énergie. Tout dépend du besoin de chacun.
Our supplements are: Vegan, Natural, Made in France
