Difficultés à rester concentré, agitation, impulsivité… Le TDAH (trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité) touche environ 1 enfant sur 20 et près de 4 % des adultes. Ces symptômes peuvent perturber la vie scolaire, professionnelle et familiale, et la prise en charge repose encore largement sur des traitements médicamenteux comme le méthylphénidate (Ritaline®).
Mais que faire lorsqu’ils ne suffisent pas, ou lorsqu’ils entraînent des effets indésirables ? La bonne nouvelle, c’est qu’il existe aujourd’hui des pistes naturelles sérieuses et validées scientifiquement pour accompagner le TDAH. Voyons cela ensemble.
Sommaire
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Qu’est-ce que le TDAH et pourquoi chercher des alternatives ?
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Les limites des traitements classiques
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Les solutions naturelles à l’étude
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L’approche intégrative BodyCheckup : 3 axes complémentaires
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Quels bénéfices attendre au quotidien ?
Qu’est-ce que le TDAH et pourquoi chercher des alternatives ?
Le TDAH est un trouble neurodéveloppemental qui se manifeste par une inattention marquée, une hyperactivité et une impulsivité difficile à contrôler.
Ses conséquences sont multiples :
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difficultés scolaires,
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troubles du comportement,
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impact sur la vie familiale et professionnelle.
Aujourd’hui, le diagnostic est en forte augmentation, notamment chez les adultes. Face à cette réalité, il est urgent de proposer des solutions plus variées, mieux tolérées et intégrant une vision globale de la santé.
Les limites des traitements classiques
Les psychostimulants (comme la Ritaline®) restent la référence. Ils agissent sur la dopamine et la noradrénaline, deux neurotransmetteurs clés de l’attention.
👉 Problème : environ 40 % des patients ne répondent pas à ces médicaments ou présentent des effets secondaires gênants : perte d’appétit, troubles du sommeil, anxiété, irritabilité, retard de croissance chez l’enfant.
De plus, ces traitements ciblent uniquement les symptômes, sans agir sur les causes possibles du trouble :
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déséquilibres nutritionnels,
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inflammation neuronale,
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déséquilibre du microbiote intestinal (dysbiose).
C’est pourquoi de plus en plus de familles et de médecins s’intéressent à des alternatives non médicamenteuses.
Les solutions naturelles à l’étude
La recherche scientifique s’est penchée sur plusieurs actifs naturels, avec des résultats encourageants :
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Safran (Crocus sativus) : efficacité comparable à la Ritaline® dans une étude clinique de 6 semaines, mais avec une meilleure tolérance.
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Bacopa monnieri : plante ayurvédique qui améliore la mémoire et l’attention, tout en réduisant l’hyperactivité.
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Magnésium et vitamine B6 : associés à une réduction de l’agitation et à une meilleure attention scolaire.
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Zinc et vitamine D : souvent déficitaires chez les enfants TDAH, leur apport contribue à une meilleure régulation émotionnelle.
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Probiotiques ciblés : certaines souches comme Bifidobacterium longum 1714 ou Lactobacillus rhamnosus GG soutiennent l’équilibre émotionnel et cognitif via l’axe intestin-cerveau.
Ces résultats confirment l’intérêt d’une approche multimodale, combinant plusieurs leviers d’action.
L’approche intégrative BodyCheckup : 3 axes complémentaires
BodyCheckup a développé un protocole innovant, 100 % naturel, basé sur trois piliers :
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Agir sur les neurotransmetteurs
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Safran, Bacopa, choline → apaisent l’agitation et soutiennent l’attention.
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Corriger les carences nutritionnelles
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Magnésium, zinc, vitamines B & D → rééquilibrent le métabolisme cérébral.
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Rééquilibrer le microbiote intestinal
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Probiotiques et prébiotiques → influencent positivement l’humeur, le sommeil et la concentration.
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Cette formule peut être utilisée dès 6 ans, seule ou en complément d’un traitement médicamenteux, sans interactions connues.
Quels bénéfices attendre au quotidien ?
Pris régulièrement (3 gélules par jour), le protocole permet :
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une meilleure concentration et une attention plus stable,
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une réduction de l’hyperactivité et de l’anxiété,
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un sommeil plus réparateur,
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une amélioration du confort digestif souvent perturbé chez les personnes TDAH.
Des études pilotes et de nombreux témoignages de patients confirment cette amélioration globale de la qualité de vie, avec une bonne tolérance et sans effets indésirables notables.
En résumé
Le TDAH est un trouble complexe, aux causes multiples. Si les médicaments classiques gardent leur place, ils ne suffisent pas toujours. L’intégration d’un traitement naturel non médicamenteux, basé sur la nutrition, les plantes et le microbiote, ouvre de nouvelles perspectives.
Avec son protocole “Concentration & Sérénité”, BodyCheckup propose une approche holistique, naturelle et personnalisée, qui complète les traitements existants et redonne espoir aux familles en quête d’alternatives durables.
